سرفصل سخنان وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی در نشست مدیران کل نهاد کتابخانه‌های عمومی کشور

نیمه شعبان مبارک

روزنامه دیواری

مسابقه روزنامه دیواری

به مناسبت اعیاد شعبانیه مسابقه روزنامه دیواری با محوریت میلاد امام زمان (عج) و  جشن نیمه شعبان برگزار گردید، این مسابقه که با حضور اعضای فعال پسر کتابخانه برگزار شد در دو گروه سه نفری بود

که در پایان به گروهی که روزنامه زیباتر تمیز تر و محتوای موضوعی بهتری داشت جوایزی به رسم یاد بود اهدا شد

              

مواد غذایی مفید برای حافظه

     

مواد غذایی مفید برای تقویت حافظه:

 

-آنتی اکسیدان هایی مثل ویتامین A ، E و Cدر مواد غذایی طبیعی مثل تخم مرغ، هویج، بروکلی، ماهی، آجیل، سبزیجات و میوه ها پیدا می شوند. این مواد صدمات سلولی در مغز را کاهش می دهند.

-اسیدهای چرب امگا3 که در ماهی، روغن خردل، دانه خردل، شنبلیله، ماش، دانه سویا، لوبیا، گردو، دانه کتان وجود دارند و برای مغز مفید هستند (به همان اندازه ای که برای سلامت پوست و قلب مناسب هستند).دانه کتان سرشار از منابع چربی های امگا 3 است.

-ویتامین B1 : این ویتامین سیستم عصبی را سالم نگه داشته و در بیوسنتز تعدادی از ترکیبات سلولی استفاده میشود، از جمله درacetylcholine انتقال دهنده های عصبی و اسیدهای گاما آمینو بوتیریک. به حافظه و یادگیری هم کمک می کند. منابع خوب ویتامین B1 شامل سبوس برنج، جوانه گندم، آرد گندم، جو، ذرت خشک، تخم مرغ، شیر گاو، و … است . گندم و سبوس برنج غنی ترین منابع ویتامین B1 هستند.

ویتامین B12 : برای عملکرد درست سیستم عصبی مرکزی لازم است. این ویتامین تمرکز، حافظه، تعادل را تقویت کرده و تحریک پذیری را تسکین می دهد. از جمله منابع ویتامینB12مواد غذایی با منشا حیوانی مثل تخم مرغ، گوشت بدون چربی، شیر کم چرب و …. هستند. مواد غذایی گیاهی هم این ویتامین را دارند از جمله اسپیرولینا (سرده)

فولیک اسید: برای دفع هموسیتئین (اسید آمینویی که مقدار بالای آن باعث زوال شناختی می شود) لازم است. سبزیجات سبز برگ، کلم بروکلی، حبوبات، جو دوسر از منابع مهم اسید فولیک هستند.

 

 

*روش های نوین و صحیح مطالعه*

*روش های نوین و صحیح مطالعه*


مقدمه :
امروزه بیشتر کسانی که با کتاب سروکار دارند شیوه درست مطالعه را نمیدانند و این امر موجب می شود که خواننده نتواند کتاب مورد نظر را به خوبی در یابد! روش های نوین مطالعه برای این نوع افراد بسیار مفید و لازم خواهد بود! و با رعایت عوامل آن به راه های درستی خواهید رسید! برای اینکه میزان یادگیری افزایش یابد پیش از هرچیز باید مطالعه ای فعال و پویا داشت .برای داشتن مطالعه ای صحیح،باید نکات مهم مطلب هنگام خواندن نوشته شوند تا به هنگام مرور مطالب، مجبور به خواندن کل مطالب نباشید و در مدت زمانی کوتاه ازروی یادداشتهای نوشته شده مطالب را مرور کنید .مطالعه بدون یادداشت برداری یک علت مهم فراموشی مطالب می باشد.
این روش ها عبارتند از

۱-خواندن بدون نت برداری :روش نادرستی برای مطالعه است . زیرا در هنگام مطالعه بایستی از تمام حواس خود برای درک صحیح مطالب استفاده نمود. باید با چشمان خود مطالب را بخواند، باید در مواقعی مطالب را با صدای بلند ادا کنید و نکات مهم آن را یادداشت کنید تا هم با مطالب مورد مطالعه درگیر شوید و حضوری فعال در یادگیری داشته باشید و هم در مواقع مورد نیاز ، به خصوص قبل از امتحان ، بتوانید از روی نوشته ها مرور کنید . با این کار می توانید راحت و سریع مطالب مهم را مجددا” به خاطر بسپارید .
۲- خط کشیدن زیر نکات مهم : این روش نسبت به روش قبلی بهتر است اما روش کاملی برای مطالعه نمی باشد زیرا افراد بجای آنکه بروی یادگیری و درک مطالب تمرکز داشته باشند، ذهنشان معطوف به خط کشیدن زیر نکات مهم می شود . روش صحیح خط کشیدن زیر نکات مهم این است که در ابتدا مطالب را بخوانند و مفهوم را کاملا” درک کنند و سپس زیر نکات مهم را خط بکشند نه آنکه در کتاب بدنبال نکات مهم بگردند تا زیر آن را خط بکشند .

۳- حاشیه نویسی : این روش به سبت دو روش قبلی بهتر می باشد اما روشی کامل برای درک عمیق مطالب و خواندن کتب درسی نیست .

۴- خلاصه نویسی : در این روش شما مطالب را میخوانید و آنچه را که از آن درک کرده اید را به طور خلاصه یادداشت می کنید . این روش برای مطالعه مناسب است زیرا ابتدا مطالب را درک می کنید و بعد آنها را یادداشت می کنید.

۵- کلید برداری : روشی مناسب و خوب برای یادگیری مطالب مهم است . در این روش شما پس از خواندن و درک مطالب ، نکات مهم را به شکل کلمات کلیدی یادداشت می کنید و کلمه کلیدی یعنی :کوتاهترین، راحتترین ،بهترین وپرمعنی ترین کلمه ای است که با دیدن آن، مفهوم جمله را به خاطر می آورید.
۶- خلاقیت و طرح شبکه ای مغز: بهترین روش یادگیری به ویژه برای یادگیری مطالب درسی می باش .در این روش شما مطالب را میخوانید پس از درک امل آنها نکات مهم را به زبان خودتان و شکل کلمات کلیدی یادداشت می کنید و سپس کلمات کلیدی را بروی طرح شبکه ای مغز می نویسد ( در واقع نوشته های خود را به بهترین شکل ممکن سازماندهی می کنید و نکات اصلی و فرعی را مشخص می کنید)تا در دفعات بعد به جای دوباره خوانی کتاب ، فقط به طرح شبکه ای مراجعه می کنید وبا دیدن کلمات کلیدی نوشته شده بروی طرح شبکه ای مغز ، آنها را به راحتی مرور کنید . این روش بازده مطالعه را افزایش میده


چند توصیه مهم در فراگیری و مطالعه
۱- حداکثر زمانی که افراد می توانند فکر خود را بروی موضوعی متمرکز کنند ۳۰ دقیقه می باشد ، پس از آن باید در حدود ۱۰ الی ۱۵ دقیقه استراحت نمود سپس دوباره شروع به مطالعه کرد.
۲- قبل از مطالعه از خوردن غذاهای چرب و سنگین خودداری کنید. و تا چند ساعت بعد از خوردن غذا مطالعه را شروع کنیدزیرا بعد از خوردن غذای سنگین خون رسانی به مغز کاهش می یابد زیرا بیشتر جریان خون متوجه دستگاه گوارش می شود تا به هضم و جذب غذا کمک کند و بنابرای از قدرت تفکر و تمرکز کاسته می شود .قبل از مطالعه از مصرف الکل و دارو پرهیز کنید. غذاهای آردی مانند نان و مواد قندی قدرت ادراک و تمرکز را کم می کنند .نوشابه های گازدار نیز همینگونه می باشند
روش صحیح مطالعه ،دارای چهار مزیت عمده می باشد:- -کاهش مدت زمان مطالعه1-
 افزایش میزان یادگیری
 نگهداری مطالب در حافظه در طولانی مدت
 سهولت در بخاطر سپاری اطلاعات

 

لیست کتب تازه رسیده به کتابخانه

لیست کتب تازه رسیده :

عنوان کتاب	ردیف
انتهای سادگی (2ج)	1
آدم کوچک و خوابهای بزرگ	2
بازی های شاد و تاثیرگذر با رویکرد پرورش روان	3
برگ اضافی ،مجموعه ای از سفرنامه ها و عکس ها	4
به امید دیدار در آن دنیا	5
پرونده قرمز	6
تویی در آسمان قلبم	7
چگونه خبر های بد را به کودکان بدهیم	8
) Adobe photoshop خود آموز تصویری (	9
)  Microsoft office  خودآمز تصویری (	10
دنیای شیرین بچه داری – فرزندی که می پرورم	11
راه طولانی	12
رفتم به باغی	13
رنگ سرخ عشق	14
روباهی به نام پکس	15
سفال درمانی	16
شناخت وسواس و علائم آن	17
عشق توت فرنگی نیست	18
عشق ممنوعه	19
عمود 1400	20
غریبه آشنا	21
ما تمامش میکنیم	22
مادربزرگ سلام می رساند و میگوید متاسف است	23
مارک و پلو	24
مثل هیچ کس	25
مجموعه  قصه های ملا نصرالدین	26
مجموعه خانم مارپل	27
مدارا	28
مطلقا تقریبا	29
معجزه تقویت مهارتهای یادگیری	30
مکتب در فرایند نو اندیشی	31
میعاد عاشقانه	32
نیمه نادیده	33
همسایه	34
یک روز دلگیر ابری	35

 

معرفی چهار کتاب برتر ماه

معرفی کتاب حضرت عباس

      

      

ین اثر در واقع جمع آوری مجموعه‌­ای سترگ از داستان­ها، روایات، خاطرات و اشعاری است که در مورد آن حضرت نگارش شده­‌اند.کتاب حاضر مطالب گرد آوری شده را در 4 فصل دسته بندی نموده است.

فصل اول کتاب به جنبه های مختلف فضائل حضرت از جمله نسب والای ایشان از نگاه معصومین، علما و بزرگان پرداخته است.

فصل دوم که بخش عمده کتاب را به خود اختصاص داده مصائب قبل از کربلا، در کربلا، شهادت ایشان و سوگواری امام حسین(علیه السلام) اهل حرم و حضرت ام البنین را پس از شهادت حضرت بیان می کند.

از مطالب خواندنی کتاب فصل سوم است که در آن به کرامات حضرت عباس(علیه السلام) نسبت به زائرین، اهل کتاب و... پرداخته و فصل چهارم شامل اشعاری است که در سوگ ایشان سروده شده است.

دسته بندی دقیق، کوتاه بودن داستان­ها، درج مأخذ هر داستان در پاورقی باعث شده است کتاب حاضر به عنوان یک کتاب مرجع مناسب در مورد زندگی حضرت عباس(علیه السلام) معرفی شود.

ا

ولادت حضرت عباس و روزجانباز

برگزاری نشست کتابخوان مدرسه ای در مدرسه فاطمیه کبودراهنگ

 

به گزارش روابط عمومی اداره کل کتابخانه های عمومی استان همدان، شهرستان کبودراهنگ کتابداران  کتابخانه عمومی شهید اشرفی اصفهانی  نشست کتاب خوان مدرسه ای را با محوریت مبعث پیامبر (ص) در مدرسه فاطمیه    با همکاری اولیا و مربیان این مدرسه برگزار کردند آنها   اظهار داشتند: دراین نشست کتاب لطیفه های شیرین  نوشته حسین آموزگار  توسط الهه جعفری   /کتاب اعترافات غلامان   نوشته حمیدرضا شاه آبادی  توسط نسا اسدی /کتاب مبعث پیامبر  نوشته غلامرضا حیدری   توسط الهام فلاحت نیا  /کتاب حضرت محمد(ص)  نوشته محمد میرکیانی  توسط مهسا بیاتی  /کتاب کلیله و دمنه  نوشته آگیتا محمد زاده  توسط شقایق سلطانی   / و کتاب محمد (ص) پیامبرخوبیها  نوشته محسن بغلانی توسط  زینب نوری  ، ارایه شدند. همچنین  در پایان این نشست برنامه ها و فعالیت های کتابخانه برای دانش آموزان  معرفی شد. و لوح های تقدیر به رسم یادبود به دانش آموزان تقدیم شد .